Instagram
Follow me

Cum am reusit sa slabesc 22kg ?? – Symona Sy
78
post-template-default,single,single-post,postid-78,single-format-standard,eltd-core-1.1.1,audrey-ver-1.3.1,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,eltd-mimic-ajax,eltd-grid-1200,eltd-blog-installed,eltd-default-style,eltd-fade-push-text-right,eltd-header-divided,eltd-sticky-header-on-scroll-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-menu-item-first-level-bg-color,eltd-dropdown-default,eltd-dark-header,eltd-fullscreen-search eltd-search-fade,eltd-side-menu-slide-from-right,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
Symona Sy / Lifestyle  / Cum am reusit sa slabesc 22kg ??

Cum am reusit sa slabesc 22kg ??

Initial, incepusem un articol despre accentuarea ochilor verzi si ce culori sunt potrivite, insa, datorita insta-story-urile in care postasem o poza “before&after” foarte multa lume a inceput sa ma intrebe cum am reusit…asa ca, am decis sa scriu un articol pe tema aceasta.mantramotivation8.jpg

you_can_do_it_by_textuts-d4d4qn6.jpg

Sincera sa fiu incerc sa imi amintesc cum era pe vremea cand eram grasa..(nu am fost dintotdeauna, dar am trecut printr-o perioda mai dificila din viata mea care si-a pusamprenta asupra fizicului).

Acum, dupa multa munca si efort pot sa va spun ca traiesc o alta viata! Vedeti voi, oamenii sunt rai si se grabesc sa te arate cu degetul.Pentru multi conteaza ambalajul uitand de partea care conteaza cu adevarat. Aici, ce e drept fiecare este liber sa se ghideze dupa propriile principii si pareri, insa, pentru mine personal, conteaza mai mult continutul..pentru ca vorba accea : ” Degeaba te imbraci scump, daca te vinzi ieftin ! ”

Am avut mult de suferit din cauza rautatii unora, care fara sa realizeze nu isi dau seama cat de mult pot infuienta cu rautatile lor viata unora. De asemenea poate ca si datorita lor cumva, am gasit acea putere care m-a ambitionat mai tare ca niciodata sa slabesc si sa imi recastig increderea in mine !

Fac un apel la toti cei care vor sa slabeasca : Nu mai credeti in pastile minune si in diete fulger care promit topirea kilogramelor fara cel mai mic efort! Chiar crezi ca poti sa slabesti fara iti ridici fundul din pat ?? Si sa mananci junkfood, Kfc si Mc ?? Uita-te macar odata cate calorii are un mcpuisor sau o portie de cartofi prajiti!! Sa nu mai zic de sosuri si maioneza, plus uleiul in care sunt prajite !!! Va las un exemplu mai jos .( 530 calorii pentru un burger ?? la un aport de 1500-2000 de kal mi se pare enormmm !!!

caloriii

Revenind la iluzii, nu mai credeti toate reclamele la diverse pastile care promit slabirea si vin cu poze in care anumite persoane publice zic ca au folsit x si y si au slabit..Bullshit !!! Credeti-ma pe cuvant ca am incercat toate variantele posibile si imposibile de la o gama larga de pastile pentru slabit pana la cure drastice cum ar fi cea cu lamaie, Danish diet si celebra cura cu varza..

Stiu ca multi/te dintre voi va confruntati cu problema kilogramelor, asa ca am decis sa va povestesc din experianta mea cum am reusit, care sunt plusurile si minusurile.

Incep prin a spune ca odata cu cresterea in greutate au inceput sa apara frustrarile..pe masura ce timpul trecea imi pierdeam stralucirea si incredrea in mine iar complexele au inceput sa puna stapanire pe mine. Printre ele amintesc uramatoarele :

1.  nu puteam sa port maiou sau rochii cu maneca scurta sau bretele datorita faptului ca imi scoteau in evidenta niste brate enormee

2. mereu gaseam haine care imi placeau la nebunie si la care nu gaseam niciodata marimea potrivita

3. cand erau reduceri marea majoritate a produselor erau marime mica

4. ma uitam in oglinda si mereu eram dezamagita de ceea ce vedeam

5. imi lua ore in sir sa gasesc o tinuta care sa nu ma faca sa par chiar asa de grasa

6. imi era groaza sa merg la strand sau sa ma dezbrac in vestiar la sala deoarece eram mult mai grasa decat celelalte fete si mereu se uitau ciudat la mine

7. nu puteam sa port haine deschise la culoare deoarece ma facea sa par mai grasa decat eram

8. imi pierdusem increderea in mine, oboseam mai repede,ma miscam greoi ( sa nu mai zic, oricat de urat ar suna ca ma frecam intre picioare si ma alegeam cu rani pe timp de vara )!

Pana intr-o zi cand am spus Stop ! Vreau sa scap de toate complexele acestea si sa ma simt bine in pielea mea ! E momentul sa incep sa fac o schimbare in viata mea, deoarece am constientizat ca doar eu puteam schimba acest aspect care imi intuneca viata !Zis si facut.

 

 

La vremea respectiva auzisem de  o cura pe termen lung, structurata in mai multe etape, lucru nemaiauzit pana atunci, deoarece toate titulurile dietelor erau fulger si promiteau efecte imediate.Poate ati auzit si voi de aceasta dieta Dukan ..absolut toate detaliile despre dieta, cat si alimente permise, mese, deserturi, sfaturi, le puteti gasi pe : http://dietadukan.ro

Am fost sigura ca o voi duce la capat, ambitionata de dorinta de a le arata eu tuturor cine sunt !! haha. Sa nu credeti ca a fost usor : au urmat zile in care eram foarte ametita si obosita din cauza lipsei de carbohidtrati ( principiul dietei este sa mananci doar proteine in prima etapa, pe urma alternezi cu legumele, pe urma introduci fructele, iar in ultima faza reintroduci toate alimentele care erau interzise in cantitati mai mici ), poftele de dulciuri nu au intarziat sa apara, de multe ori imi venea sa dau fuga la frigider si sa ma indop cu toate prostiile ! hahaha. Tentatiile sunt la tot pasul insa, am avut ambitia de a trece peste si iata ca viata mea s-a schimbat in bine !! Mentionez si faptul ca am inceput sa fac si mult sport, sa iau vitamine, calciu, magneziu deoarece organismul meu avea nevoie |! Odata ce scapi de dependenta de zahar si sa inaintezi cu dieta, vei fi satisfacut pe zi ce trece !

 

23477030_1902287193121587_1548009904_n.jpg

scz.de claritatea pozei e un print si e singura care o aveam(cantaream 78-79kg)

App. ceea ce m-a motivat sa contiunui a fost faptul ca mi-am cumparat si un cantar, care m-a ajutat mereu sa merg mai departe si care mi-a devenit prieten, chiar daca mai am suisuri si coborasuri, pentru ca am variatii ale kg de ex : vara am in jur de 56 si iarna ajung si la 60! haha..

41r9NXZzfpL.jpg

aprox. acest model il am si eu in varianta electronica

Minusurile care pot sa spun ca le-am dobandit pe parcursul procesului de slabire sunt:

  1. obsesia pentru cantar
  2. dorinta de a slabii tot mai tare

Sper sa reusiti si voi ! motivatia si ambtia sunt cele care m-au ajutat cu adevarat |!! Nu uitati, daca aveti nevoie de un sfat sau o intrebare, sunt aici !

23439439_1902270063123300_278983616_n.jpg  273416-Train-Insane-Or-Remain-The-Same.jpg

0c26e1d685a37c078f8ecddac74b630d--finding-motivation-workout-motivation-quotes

And don’t forget ! Excuses don’t burn calories !

Love, S !

 

No Comments

Leave a Reply

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla a dolor et est pretium maximus.